マインドフルネス、マインド、リラックス

現代社会において精神面のトラブルを抱えている方が非常に多い世の中で、 今日は、マインドフルネスの活用法とその背景についてをご紹介します。 マインドフルネスとは マインドフルネスとは、目の前にある現状だ ...