マインドフルネス実践、マインドフルネス、マインド

今日は、前回のブログにて「マインドフルネス瞑想とは？今注目される背景と活用法７選」について触れさせていただきましたが、 今回はマインドフルネスの実践編となります。 マインドフルネスの実践方法７ステップ ...