健康

今日はスムージーを利用したダイエット法についてお伝えしていきます。 スムージーは、忙しい現代人にとって理想的な栄養補給方法です。 果物や野菜を使ったスムージーは、ダイエットや健康に効果的な選択肢です。 ...

ダイエットに挑戦したが、継続できずダイエット痩せられなかった。 体重は落ちたが、またリバウンドしてしまった。など一度は経験があるのではないでしょうか。 今回は、ダイエットを継続させる5つの秘訣をご紹介 ...

今日は、前回のブログにて「マインドフルネス瞑想とは？今注目される背景と活用法７選」について触れさせていただきましたが、 今回はマインドフルネスの実践編となります。 マインドフルネスの実践方法７ステップ ...

現代社会において精神面のトラブルを抱えている方が非常に多い世の中で、 今日は、マインドフルネスの活用法とその背景についてをご紹介します。 マインドフルネスとは マインドフルネスとは、目の前にある現状だ ...

あまり知られていないことですが、「日本は農薬大国」と聞くと耳を疑う方も多いのではないでしょうか？ 日本は、農薬の使用量も世界トップレベルに使用されており、食品添加物も世界一を誇る添加物大国へと上り詰め ...

これまで延べ3万人の患者さまの治療実践を得てきました。 ・腰痛や肩こりなどの慢性疾患 ・スポーツ障害・がん患者さん ・指定難病の患者さん ・次々と不定愁訴に現れる患者さん 3万人の患者さんに共通してい ...

2020年ウイルス騒動が始まってから、社会のこと歴史のことを学ぶにつれて「食と健康」についても考えるきっかけになりました。 日本に生まれて今まで何も考えずに食べていた食べ物がモノによっては人体に有害な ...